Занятия хореографией и тренировки для взрослых

Хореография для взрослых. Боди-балет (ballet body), стретчинг (растяжка), сальса (salsa), бачата (bachata), пилатес, свадебный танец.

Занятия в хореографических залах: Сокол, Бауманская, Таганская, Калужская, Автозаводская.

Занятия хореографией, тренировки, танцы различных стилей для взрослых в школе балета "Иданко":

 

Для того, чтобы быть в тонусе, привести свое тело в хорошую физическую форму, скорректировать фигуру, сбросить вес нет необходимости  прибегать к силовым нагрузкам, утомительным диетам или профессионально из года в год заниматься танцами. 

Регулярные занятия в нашей танцевальной студии помогут улучшить координацию движений и развить гибкость и грациозность, помогут избавиться от накопленного стресса. Занятия танцами способствуют активной работе всех внутренних органов. Нормализуется работа сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной систем, сжигаются лишние калории, улучшается внимание, память, снижается уровень стресса.

Выбирайте, что Вам по душе и присоединяйтесь. 

 

Боди-балет (Ballet Body) - специальная фитнес-версия упражнений классического танца. Балетные танцоры не только красивые артисты,  они также великолепные атлеты с рельефными мышцами и стройными телами.  Как приблизиться к их кондициям?  Это возможно в классе боди балета для взрослых в нашей балетной школе.  Занятия позволят Вам улучшить свою мышечный тонус,  устранить жир (ноги, бедра, талия, руки),  улучшить осанку,  изменить линии тела, удлинить мышцы (если это требуется),  развить гибкость, повысить выносливость.

С нами Вы откроете для себя уникальное чувство свободы, легкости и уверенности.  Это то, что доступно каждому по праву рождения, и что каждый из нас может использовать. Для достижения наилучших результатов вы должны быть терпеливы, мотивированы и регулярно посещать занятия балетом.

Без возрастных ограничений вы можете начать практиковать body ballet, даже если Вы никогда не занимались танцами и хореографией. Ваш успех и результат зависит только от вашего желания и мотивации. 

Начните с нами сейчас и испытайте новую жизнь в Вашем прежнем теле.  Для Вас доступны варианты групповых занятий в балетной студии (до 10 человек) и индивидуальных - с персональным тренером.

 

Свадебный танец - постановка свадебного танца от профессиональных хореографов создадут для Вас незабываемый свадебный танец. Это прекрасное действо, запечатленное на фото и видео, будет  для напоминать Вам о первых ярких шагах счастливой совместной жизни. 

Учет уровня подготовки и особенностей пар, решивших связать себя узами Гименея. На Ваш выбор классический танец новобрачных (вальс) и креативные интерпретации. Опыт педагогов позволяет паре уверенно почувствовать на паркете в кратчайшие сроки за умеренные цены.

 

Восточные танцы (Belly Dance) - танцевальное направление, которое пользуется большой популярностью во всем мире. Танец подчеркивает женскую красоту и завораживает мужчин. Современные танцующие восточный танец женщины чувствуют себя не одалисками, а хозяйками положения.

Танцевальная техника несет национальный колорит: арабский, индийский или турецкий. Обучение всегда начинается с разучивания базовых упражнений.

 

Латиноамериканские танцы самба, посадобль, ча-ча-ча, мамба, сальса, бачата, румба, меренге, джайв получили такое название благодаря своему происхождению из стран этой части света: Кубы, Аргентины, Бразилии, Пуэрто-Рико, Мексики. Самое главное в танцах латиноамериканской группы - это музыкальность и ритм.

Сальса (Salsa) - современный танец, который исполняется в паре или в составе группы. Исполняется на четыре ударных счета. Каждый четвёртый счёт используется для медленного переноса веса, паузы или, в некоторых стилях, для выброса ноги или чечеточного удара ноги о пол, в отдельных стилях применяется разрыв темпа. Исполняется под заводящую латиноамериканскую музыку (размер 4/4). Существует несколько стилей этого танца.  

Бачата (Bachata) - танец получил широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна и успешно покоряет другие страны на всех континентах. Наиболее распространенными являются доминиканская и колумбийская бачата. В настоящее время появляется множество стилистических трактовок этого популярного танцевального жанра. 

 

Адреса и расписание:

ул. 1-Тверская-Ямская, 8

ул. Балтийская, 9

ул. Бауманская, 11

ул. Марксистская, 3

ул. Адмирала Лазарева, 89/44

ул. Обручева, 23/3

ул. Мастеркова, 4

Звенигородское шоссе, 3

ул. Шарикоподшипниковская, 15

Расписание занятий в зале по адресу ул. Адмирала Лазарева, дом 89, корп. 44


Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

занятия для детей

Начальный уровень (возраст 3 - 6 лет) / Классический танец

17:00-18:00

17:00-18:00

17:00-18:00

Продвинутый уровень (с подготовкой) / Классический танец

18:00-20:00

18:00-20:00

18:00-20:00


Секция для взрослых

Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Боди-балет + растяжка

11:00-12:00

10:00-12:30*

10:00-16:00*

10:00-12:30*

10:40-11:40*

13:00-14:00

* Проходит набор НОВОЙ группы. Сообщайте удобное время для групповых занятий

Расписание занятий по адресу ул. Обручева, дом 23, корп. 3 (м. Калужская)

Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

занятия для детей

Возраст 3 - 6 лет / Классический танец

17:30-18:30

17:30-18:30

15:00-16:00

Возраст 7 - 11 лет / Классический танец

16:30-17:30

16:30-17:30

14:00-15:00

занятия для взрослых

Боди-балет + Стретчинг

16:00-17:00

Расписание занятий в зале по адресу ул. Мастеркова, дом 4 (м. Автозаводская)

Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

занятия для детей

Начальный уровень (возраст 3 - 6 лет) / Классический танец

17:00-18:00

17:00-18:00

17:00-18:00

занятия для взрослых

Боди-балет

уточняйте

уточняйте

уточняйте

Педагог Марина Захарова

Расписание занятий в зале по адресу ул. Бауманская, дом 11 (м. Красносельская, Бауманская)


Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

занятия для детей

Возраст 3 - 6 лет / Детская хореография

17:00-18:00

17:00-18:00

10:00-11:00

Педагог Татьяна Тылочкина

Занятия для взрослых

Любой уровень Бодибалет+Растяжка

21:00-22:00

10:00-11:00


Расписание занятий в зале по адресу ул. 1-я Тверская-Ямская, дом 8 (м. Маяковская)

Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

занятия для детей

Возраст от 3 до 7 лет / Классический танец

17:00-18:00

17:00-18:00

17:00-18:00

Педагог Светлана Корнилова

Возраст 7 - 12 лет / Классический танец

18:00-19:00

18:00-19:00

18:00-19:00

Педагог Галина Орлова (хореографическая студия 'Па де Ша')

Расписание занятий по адресу Балтийская улица, дом 9 (м. Сокол)

Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

занятия для детей

Возраст 3 - 7 лет / Классический танец

16:30-17:30

16:30-17:30

14:00-15:00

Продвинутый уровень / Классический танец

17:30-19:00

17:30-19:00

15:00-16:30

Занятия для взрослых

Любой уровень / Пилатес+Стретчинг

19:00-20:30

17:00-18:30

Любой уровень / Боди-балет

20:00-21-00

13:00-14:00


Секция для взрослых

Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Любой уровень / Боди-балет + Растяжка 1

16:30-17:30

14:00-15:00

Любой уровень / Боди-балет + Растяжка 2

17:15-18:00

14:00-15:00

Расписание занятий в зале по адресу ул. Марксистская, дом 3 (м. Марксистская, Таганская)

Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

занятия для детей

Возраст 3 - 6 лет / Классический танец

17:00-18:00

17:00-18:00

17:00-18:00

Педагог Анна Тарасова

Возраст 3-6 лет / Классический танец

16:30-17:30

16:30-17:30

15:00-16:00

Возраст 6-11 лет / Классический танец

17:30-18:30

17:30-18:30

16:00-17:00

Педагог Марина Захарова

Расписание занятий по адресу ул. Новослободская, дом 20 (M Менделеевская)

Группа / Направление

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

занятия для детей

Группа 1 (3-6 лет) / Классический танец

17:00-18:00

17:00-18:00

17:00-18:00

Группа 2 (3-6 лет) / Классический танец

17:00-18:00

17:00-18:00

11:00-12:00

Объявляется набор детей в возрасте от 3 до 6 лет для занятий классической хореографией. 

На первом занятии необходимо иметь: купальник, трико, балетки или чешки.


 

Справки и запись:

8 (499) 398-17-68

Обратная связь

Контакты школы

  • 8 (499) 398-17-68

 

Социальные сети

  facebook vkontakte instagram google+ twitter моймир одноклассники youtube

Мы на карте

   

 

Google+